男人壯陽先修清心寡欲乃

2019年05月04日 来源:

男人的根本在于肝和腎。腎為水,肝為木,水能生木,因此男人根本的還是腎。養腎重在養精。中醫養生學上有男子養精五法:

⑴寡欲

中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的条大法。

⑵节劳

人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

⑶息怒

怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

⑷戒酒

酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有控制。

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